今日のVoicy、聞き逃していませんか？
忙しい毎日を送る私たちにとって、音声配信は本当に便利なコンテンツですよね。通勤中や家事の合間に、ながら聴きできるのが最大の魅力♪ でも、時には「聴かない方がいい瞬間」もあるのでは？
今回は整理収納アドバイザーのまあちさんの放送から、音声配信との「上手な付き合い方」について考えてみたいと思います。
こんな方におすすめの記事です：
- 通勤・作業中にながら聴きしている方
- 一度聞いたけど、内容を復習したい方
- 音声配信を生活に取り入れてみたい方
パーソナリティ紹介
まあち/整理収納アドバイザー
まあちさんは、フリーランスの整理収納アドバイザーとして活躍されている方です。「あなたの暮らしだけでなく、気持ちもすっと整って前向きになれたら」という思いを込めた「まあちの暮らしが整うラジオ」を配信中。
ライフスタイルや気持ちの整理に関する様々なテーマで、毎朝4時50分に放送されています。マルチタスクが得意で、音声配信の大ファンだというまあちさんならではの視点で、今回は「音声配信を聴かない方が良いタイミング」について語ってくれました。
放送内容の要約・ポイントまとめ
※以下は放送の内容を筆者の言葉で要約したものです
1. お金をATMで下ろす時
- ATMでの操作は集中力が必要な作業
- 音声配信に気を取られて、カードや通帳を忘れる危険性がある
- 重要な作業中は一時停止するのがベスト
2. 複雑なレシピで料理する時
- 慣れた料理や簡単なレシピならOK
- 初めての料理や複雑なレシピは集中して取り組むべき
- ながら聴きすると調理時間が1.5倍ほど長くなることも
3. 想像力のいる仕事をする時
- 音声配信は単純作業と相性が良い（梱包作業や内職など）
- 文章を書くなど想像力を使う仕事では効率が下がる
- 頭をあまり使わずにできる作業なら問題なし
4. 子供との時間が不足している時
- 子育て中のストレス解消に音声配信は効果的
- でも子どもとのコミュニケーション不足を感じる時は一旦停止を
- 子供は「ながら聴き」に敏感で、親の集中力の分散を感じ取ることも
5. 頭の中がいっぱいいっぱいの時
- 悩みや問題を抱えている時は、新たな情報を受け入れる余裕がない
- 音声は大脳辺縁系（感情をつかさどる部分）に直接届く
- 特に共感力の高い人は、情報過多で余計に疲れることも
6. 人と自分を比べてしまう時
- メンタルが安定している時は他者の成功に刺激を受けられる
- 自信がない時期は比較して落ち込むことも
- そんな時は一時的に距離を置くことも大切
健康的な音声配信との付き合い方
まあちさんは、音声配信は素晴らしいツールだからこそ、上手に付き合うことの大切さを強調されています。特に以下のポイントは私も共感！
- 聴けなかった放送を「未完了タスク」と捉えない
- 自分の状態に合わせて取捨選択する勇気を持つ
- タイトルに興味がなければ飛ばしてもOK
- 長期間聴けなくても自分を責めない
最も相性が良いのは、ウォーキングや通勤電車、ランニングやお散歩の時間だそうです。車の運転中も、慣れていない方や複雑な道を走行する場合は控えた方が良いとのこと。
まとめ
音声配信は私たちの生活を豊かにしてくれる素晴らしいコンテンツ。でも、どんなに良いものでも「使い時」があるということを、今回のまあちさんの放送で改めて考えさせられました。
私自身も「あるある！」と思うことばかりで、特に子供との時間や、頭がいっぱいの時に無理して聴くのは避けようと思います。結局は「自分自身との対話」の時間も大切にしたいですね。
気になった方は、Voicyでフルバージョンを聴いてみてくださいね！
関連情報・リンク
出典：voicy放送：まあちの暮らしが整うラジオ｜2024年2月8日放送分
まあちさんの公式サイト・SNS
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